BESNİSPOR KOMMAGENE MAÇINA HAZIRLANIYOR

BESNİSPOR KOMMAGENE MAÇINA HAZIRLANIYOR
  • 20.01.2016
  • 1.431 kez okundu

Adıyaman 1. Amatör Küme A Grubu takımlarından Besnispor 24.01.2016 Pazar günü Besni Şehir stadında oynayacağı Kahta temsilcisi Kommagenespor maçına Besni Şehir stadında Antrenör Nuri Uçar Hoca gözetiminde antrenman yaptı.

Antrenman soğuk ve rüzgarlı havada yapıldı.Antrenman ısınma hareketleriyle başladı, topla çalışmalara geçildi 5’e 2 pas çalışması ve pas destek çalışmaları ile devam etti.Akabinde sahanın etrafında 6 tur düz koşu yapılarak istasyon çalışmalarına geçildi.Antrenman kaslara yönelik açma germe hareketleri ve soğutma çalışmaları ile son buldu.

ERDEM AKTAŞ/ADIYAMAN

nuri-uçar

Etiketler: / /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ